Queremos exorcizar por completo os mitos sobre a celulite, e fornecer-lhe informação pertinente sobre as causas, os fatores de risco e as soluções que lhe vão permitir reduzir a celulite que possa estar a experienciar. A Celulite é uma condição que afeta maioritariamente o sexo feminino devido à estrutura das fibras do tecido conjuntivo, e à necessidade fisiológica do corpo da mulher em acumular gordura, que é comparativamente maior que a necessidade masculina.
O que é a Celulite?
Resultante de uma distribuição irregular de gordura acumulada pelo corpo, surge a comummente apelidada de “casca de laranja”. É uma condição na qual, a camada entre os tecidos musculares e as diversas camadas da pele, interligadas através do tecido fibroso, apresentam depósitos de gordura, água e toxinas.
Quando estas fibras têm baixa elasticidade e, ao mesmo tempo há a acumulação de gordura nesta região, a pele torna-se irregular. Esta irregularidade ocorre tendo em conta que as fibras por serem pouco elásticas tracionam a pele em direção ao músculo, enquanto que a gordura fez o inverso e é empurrada para cima, conferindo à pele aquele aspeto grumoso.
Quais as causas da acumulação de gordura?
Para melhor entendermos como se processa esta condição, podemos dividir as causas entre Internas e Externas, ou seja, aquelas que não dependem exatamente de nós ou dos nossos comportamentos, e aquelas que sim. Coxas, quadris e nádegas são as zonas com mais propensão à acumulação de gordura e celulite. Vejamos as causas:
Causas e Fatores Internos:
– Fatores hormonais (estrogénio, insulina, hormonas tiroideias, etc.)
– Fatores genéticos
– Excesso de peso, como um indicativo de excesso de gordura
– Toma da pílula (fator hormonal)
Causas e Fatores Externos:
– Dieta rica em gordura, hidratos de carbono e sal, que promove a acumulação de gordura e retenção de líquidos
– Dieta pobre em fibras, que promovem a perda da elasticidade
– Idade, pela perda de elasticidade
– Ser fumador, pela inalação de toxinas para o corpo
– Baixo consumo de água, que contribui para a acumulação de toxinas no corpo
– Ser sedentário, contribui para a reserva de gordura e a atrofia muscular e perda de elasticidade
– Uso de roupas apertadas, que prejudicam a circulação sanguínea
A celulite que acumulamos pode ser classificada em três graus distintos, de acordo com o nível de intensidade:
Grau 1: sem sintomas e apenas detetada em exames microscópios
Grau 2: a pele fica mais pálida e com menor elasticidade, surgem pequenas ondulações
Grau 3: rugosidade visível na pele e dolorosas se forem apertadas
Como solucionar a Celulite?
Convém referir que, embora existam diversos tratamentos para a celulite, nenhum deles está devidamente suportado por evidência científica, no entanto, podem demonstrar-se eficazes, uns mais que outros.
Os tratamentos existentes podem ser:
– Massagens
– Drenagem linfática
– Tratamento com Calor
– Uso de ultrassons
– Radiofrequência
– Terapêutica magnética
– Endermologia
– Estimulação elétrica
– Terapêutica com laser
– Liposucção
Outras abordagens mais convencionais e acessíveis baseiam-se na utilização de substâncias que ajudam na remoção da gordura acumulada, podendo ser aplicadas localmente, como é o caso dos cremes anticelulíticos, ou administrados por via oral, como os suplementos que ajudam a combater a retenção de líquidos e a queima de gordura. Estas abordagens têm-se verificado eficazes no combate à celulite.
Se combinar uma massagem ou drenagem linfática com um creme anticelulítico verá que em pouco tempo a sua celulite terá muito melhor aspeto, mas deve manter este tratamento por longos períodos para que os resultados obtidos não se percam. Opte por produtos de base natural para resultados mais saudáveis, beba muita água para ajudar a eliminar toxinas do corpo e pratique algum exercício físico.
