Saúde

Retenção de Líquidos: Como acabar com as pernas inchadas

As pernas inchadas são o sintoma mais frequente da retenção de líquidos, mas também pode provocar o inchaço dos braços, barriga e costas. Perceber a razão que conduz à retenção de líquidos pelo organismo é meio caminho para a resolução do problema. O tratamento passa por recorrer a suplementos que ajudam a tratar o problema e aliviar dores e sintomas.

O que é a retenção de líquidos e porque ocorre?

A retenção de líquidos é um transtorno metabólico caracterizado pela acumulação anormal de fluídos em excesso que o organismo não consegue eliminar, acumulando-se nos tecidos.

O inchaço provocado pela retenção de líquidos acontece quando o corpo ultrapassa a marca dos 75%, sendo que o corpo humano tem, normalmente, 60% de água.

Este transtorno pode ser provocado por diversas razões, umas mais graves que outras. Pode ocorrer devido a simples alterações hormonais, durante uma gravidez, devido ao consumo excessivo de sal, falta de atividade física regular, consumo de alguns medicamentos como cortisona ou a pílula anticoncecional, e problemas de circulação sanguínea, ou ainda, em casos mais graves, por motivos de diabetes, pressão alta, ou insuficiência renal. Nestes últimos casos, o melhor é procurar aconselhamento médico.

Para confirmar se está a sofrer de retenção de líquidos, pode reparar se tem, para além de pernas inchadas, braços, rosto, barriga ou costas, o aumento de celulite visível e/ou redução do volume urinário, que são sintomas que também podem ocorrer.

Uma outra forma de saber se realmente se trata de inchaço por retenção de líquidos, é pressionando o local inchado por cerca de 30 segundos, caso a região fique marcada, confirma-se que se trata de acumulação anormal de fluídos.

Como acabar com as pernas inchadas

Se procura mudança de hábitos que possa implementar para acabar com as pernas inchadas, deixamos-lhe algumas sugestões.

– Usar sal com baixo teor de sódio ou ervas aromáticas para reduzir a utilização de sal

– Beber 2 Lt de água durante o dia

– Elevar as pernas sempre que possível

– Fazer atividades físicas leves

– Movimentar o corpo durante o dia, não ficando na mesma posição durante muito tempo

Se, por outro lado, precisa de uma solução imediata para eliminar os líquidos retidos no seu organismo, existem igualmente formas naturais de o fazer recorrendo a suplementos que ajudam a eliminar as toxinas e impurezas do organismo, estimulando também a limpeza das vias urinárias. A sua eficácia é naturalmente comprovada pelos ingredientes ativos naturais como o Arando vermelho, o Chá verde, a Cavalinha, a Vitamina C, o Dente de Leão, as Bagas de zimbro e outros mais, cuja ação no organismo, promove, essencialmente:

– A rápida eliminação de líquidos através da urina

– A diminuição do inchaço das pernas, tornozelos e pés

– A fácil digestão e regulação do intestino

– Efeito anti-inflamatório, antioxidante e drenante

– Aumento da função metabólica do organismo

– Ação antisséptica urinária e intestinal.

Os nossos produtos foram pensados para serem 100% naturais, ajudarem no tratamento dos sintomas da retenção de líquidos, consequentemente, contribuindo para a diminuição do volume abdominal, afinando a cintura, pernas e ancas.

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